ヘルスツーリズム研修会「森林の中でのヘルスケアと心の健康」

２月１０日（水）休暇村裏磐梯天文台ホールにて県立医大の瀬藤先生をお迎えしての研修会を行いました。

お客様をお迎えする立場として、お客様の身体、心の状態を判断することはとても大事なこと。・・・ですが、それ以上に大切なのは「自分の身体と心の健康（セルフケア）」であることと改めて気づかせていただきました。

ストレスが重なりいっぱいいっぱいの時には、そのストレスを全部取り出し整理すること。自分でコントロールできることとできないことを現実的に考えてみること。